Eu sou a Tamara Moura — filha de Deus, esposa, mãe, enfermeira e uma mulher que já sentiu na pele a dor de se ver presa ao próprio corpo.

Eu enfrentei a obesidade, tentei de tudo (até bariátrica) e, quando o peso voltou, vieram a culpa e a sensação de fracasso.

Foi na presença de Deus que eu entendi: não era sobre dieta maluca ou cortar tudo… era sobre mudar minha relação com a comida e cuidar do meu corpo como templo do Espírito Santo.

Hoje eu ajudo outras mulheres a viverem essa transformação com fé, leveza e passos possíveis.
Você não está sozinha — a Mesa Saudável é para caminhar com você.